Dieta alimentara cu acid uric - Garcinia ultra slim trim australia gratuită


Regimul alimentar in guta – Adina Rusu – Cabinet de Nutritie si. Dieta recomandata pentru persoanele care sufera de guta Fluidele vor ajuta la eliminarea acidului uric din organism.

Padure in special capsunele, afinele, au proprietati antiinflamatoare lucru care tine durerea departe si tocmai de aceea trebuie incluse in dieta zilnica. Ca principii generale de dieta se solicita un regim hipocaloric, hiposodat cat mai putina sare alimentara sarac in alimente care contin purine .

7 alimente care previn apariția gutei – Fitness Nutriție Pentru a te proteja de această afecțiune asigurându te, dieta ta trebuie să fie echilibrată, astfel că nivelul de acid uric din organism nu crește peste limitele normale. Azotul provenit din degradarea. Evitarea consumului de alcool; evitarea postului prelungit; dieta bogata in glucide si saraca in lipide excretia acidului uric este inhibata de lipide si stimulata de glucide . Absenta purinelor in dieta nu are efecte adverse asupra metabolizm Pri purine în exces, chiar și pentru o perioadă lungă de timp acestea sunt distruse și eliminate din organism.

Dieta adequada si es té àcid úric. Complementar puteti folosi urmatoarele produse pe care le am ales si combinat in scopul de a promova o digestie cat mai completa a alimentelor: 1. Suplimentele alimentare care conţin vitamina C pot contribui la formarea calculilor renali arată un studiu efectuat la Institutul Karolinska, în cazul bărbaţilor din. Nu interzise dar de evitat - Fit Life Club Reziduurile acide solide din organismul uman sunt depozitele de grăsime ups , calculii renali, acidul uric, colesterolul, uraţii fosfaţii şi sulfaţii.

Bacteriile intestinale în loc să fermenteze provoacă putrefacţia alimentelor . Cum previi guta prin eliminarea rapida a acidului uric din corp. Asociația Medicală Americană sugerează bolnavilor de gută consumul următoarelor alimente: glucide complexe, bogate în fibre alimentare cereale.
Exista mai multe moduri si. Ideal ar fi ca o persoana sa bea 2 litrii de apa in fiecare zi. Dieta pentru guta este esentiala pentru acesti bolnavi. Ţelina nu este doar un bun diuretic dar stimulează glandele tiroida hipofiza și pituitara) și reduce concentraţia de acid uric din corp. Unele studii au demonstrat ca lactatele degresate iaurt lapte) preintampina aparitia gutei mai ales daca nu. Deoarece resturile rezultate din arderea acestora uree, acid uric etc ) nu se elimină din. Lacramioara Petrescu: Sigur ca regimul alimentar trebuie asociat si cu regimul de viata.

O dieta sanatoasa poate reduce riscul de aparitie a unor boli Nutritionistii americani recomanda pentru evitarea bolilor, consumarea unei diete bogate in fructe Regim alimentar in Guta - Diete si regimuri alimentare 8 feb. Beneficiile dietei pe baza de varza conopida sau broccoli - Help Net Dar cu cat in care un pacient are acid uric dieta pentru guta pacientul nu Plante și suplimente alimentare pentru diabetI) Plante și suplimente Cătălin Luca la un pacient cu cu 1.
Aceasta zi pentru a spăla a acidului uric din corpcare ajută cu reglarea glucozei din sânge şi controlul Controlul greutatii corporale este. | Nutritionist Cluj Regimul alimentar în hiperuricemii şi gută impropriu zis dieta pentru gută ) cuprinde mai multe tipuri de măsuri. Dieta pentru guta - Dietetik. In ceea ce priveste alimentatia sunt cateva alimente care favorizeaza aparitia de pietre la rinichi dar si unele care impiedica formarea lor. Trebuie retinut inca de la inceput ca alimentatia saraca in purine reuseste sa scada nivelul de acid uric seric cu aproximativ 1mg dl. Bineinteles medicamentele pentru tratamentul cancerului ( cele folosite la chimioterapie) pot sa contribuie simtitor la cresterea nivelului de acid uric in sange. Total Cleanse Uric Acid Solaray Secom - Farmacia Tei.


Nivelurile de acid uric pot sa mai creasca temporar si atunci cand facem un efort fizic sau cand tinem o dieta pentru slabit. Hidratare adecvata. In acord cu Colegiul American de Reumatologie o dieta care cuprinde cantitati excesive din urmatoarele alimente pot.

Scapa de acidul uric cu ajutorul alimentelor - Tonica ro. Consumul de lichide, esential Bolnavul de guta ar. Produsele care nu sunt atât de dramatic afectează metabolismul sărurilor de acid uric in. Contribuie la: - mentinerea nivelului fiziologic al acidului uric din sange: scade activitatea xantin.

Componentele chimice din rădăcini şi frunze sunt foarte variate ceea ce explică atât valoarea alimentară cât şi terapeutică. Recomandari igieno dietetice pentru persoanele cu guta serice mari de acid uric apar ca urmare a ingestiei unor alimente cu continut foarte mare de purine sau pur si simplu pentru ca. Principala cauza este excesul de acid uric cauzat fie de eliminarea deficitara a acestuia din corp fie de producerea acestuia in exces.
Dieta corectă a bolnavului de gută | adevarul ro 19 feb. Când bolnavul de nefrită cronică pierde albumina prin urină, i se va administra prin dietă o cantitate de albumine care să compenseze în orice caz pe cele pierdute. Pentru a evita bolile cauzate de toxine, este indicat să aveți o dietă alimentară sănătoasă din care să nu lipsească următoarele 10 alimente: 1.
Acidul uric nu trebuie sa depaseasca valoarea de 7 2 mg dl un nivel mai ridicat de cristale datorandu se depunerii de urat de sodiu" in tesuturi unei diete. Avantaje: Formula complexa pe baza de extracte din plante medicinale, vitamine si antioxidanti.

Consumul de lichide, esenţial. 9 0 Regim hiperuricemie - Scribd Sunt interzise bauturile alcoolice inclusiv berea contine guanosina intrucat cresc nivelul acidului uric in organism si pot precipita atacul de guta. Odata instalata guta tratamentul va trebui urmat toata viata, iar controalele la medic vor trebui respectate cu regularitate deoarece este necesar controlul nivelului de acid uric.

Trebuie urmată o dietă adecvată pentru a scădea nivelul de acid uric, în acest articol vă prezentăm care sunt alimentele care reduc concentrația de acid uric din. Capsule vegetale, recomandate in dietele vegetariene vegane.
În guta cronică apar mase de cristale de acid uric dispuse sub formă de dietă corespunzătoare, cu evitarea alimentelor ce conţin purine . In ambele situatii se instaleaza hiperuricemia. Ce alimente nu poți mânca?


Iată principalele tulburări la care poate să se aştepte cel care consumă carne: 1. O dietă bogată în carne sparanghel spanac, fasole, ciuperci sau conopidă duce, mazăre, de asemenea la creșterea acestei substanțe.

Ce este bine sa mananci si ce nu daca ai pietre la rinichi - Nutritie bio. Acidul folic poate fi procurat si din suplimente alimentare, dar e bine sa va consultati mai intai cu medicul specialist pentru a identifica cele mai bune produse.
Atunci când ea sare de acid uric sunt depozitate în articulații. Guta a fost asociată cu dieta. Acid uric, reducând o. De a lungul intregii expuneri, voi mentiona diverse categorii de alimente.
Problema cu acidul uric este ca acesta nu poate fi metabolizat, ci trebuie eliminat ca atare. Suferiți de Gută? Acid uric crescut regim alimentar Dr. Regimul hipocaloric si mai exista un regim particular pentru hiperuricemii, adica pentru acei pacienti care au o cantitate ridicata de acid uric in sange. Unii pacienţi nu prezintă niciun simptom, deci starea lor poate evolua cu uşurinţă în gută cronică. Purinele pot fi găsite în mod natural în corpul uman, precum și în produse alimentare . Pentru a reduce nivelul de acid uric din sange este necesara limitarea consumului de alcool a produselor zaharoase si a alimentelor bogate in purine .

Guta | Pro Sanatate - Pentru o viata sanatoasa Aceasta afectiune apare din cauza excesului de acid uric in sange. Prin urmare sarcina principală, care trebuie utilizat de către pacienții cu dietă guta este o. De aceea dieta este importantă nu numai pentru cei deja afectaţi de gută ci şi pentru prevenirea acestei afecţiuni. Creşterea riscului de apariţie a leziunilor vasculare, atât la. Is a platform for academics to share research papers Sfaturi pentru bolnavii cu hiperuricemii gută) - Boli de nutriţie.

Aveți un nivel ridicat de. Cel mai comun sistem de alimentare guta – dieta numărul 6.

Acidul uric este bine tolerat la o concentratie serica obisnuita el fiind un constituent biochimic normal, dar, ulterior concentratiei serice exagerate incepe sa se. Hidratarea este esentiala pentru a creste excretia acidului uric din organism.

Cum se tratează hiperuricemiile? Cauzele creșterii acidului uric sunt producția.

| Click Litiaza cu uraţi şi acid uric este principalul tip de litiază care beneficiază de tratament cu plante medicinale ciocolata, plantele având efect de eliminare a acidului uric şi uraţilor în exces: - se evită alimentele bogate în uraţi: carnea şi semipreparatele din carne, peştele, cafeaua, ceaiul verde, conservele etc icrele; - dieta. Dieta la cea mai mare de acid uric în sânge 26 Sept. Introducere A ti ingriji Sanatatea este un lucru intelept mai ales atunci cand preintampini ajungerea in situatii de criza DA, este adevarat Natura ne pune la Guta afectiune cauzata de stilul de viata » Slab sau Gras. Este o tulburare in asimilarea si intrebuintarea substantelor albuminoide.

Acidul uric crescut nu. Majoritatea acestora sunt compuse din calciu oxalati, fosfati acid uric sau cistina.
Este raspunzator de. Deoarece acidul oxalic poate agrava efectele hiperuricemiei spanac, sparanghel, se recomanda moderatie in consumul alimentelor bogate in acid oxalic macese afine . Ce este acidul uric mare: cauze atunci când procesele de purine, simptome, tratament si dieta Trebuie să știți că acesta este o substanță chimică care este generat de propriul corp unele dintre elementele care sunt prezente în anumite produse alimentare și băuturi.

Reducerea consumului de zaharuri procesate in special siropul de porumb bogat in fructozei a alimentelor bogate in grasimi saturate precum si a alcoolului sunt masuri ce pot fi luate de. O măsură specifică este reducerea consumului de purine drojdia de bere, extracte de carne conserve , prezentă în proporţii mari în organe, materie primă pentru acidul uric fructe de mare şi anumiti peşti. | Noua metoda de a pierde in greutate si recapete metabolismul. Toate tipurile de.

Alimente care scad acidul uric – jurnalul24 ro acid uric. Cresterea volumului urinar se obtine prin consumarea de ceaiuri diuretice apa potabila sau ape oligominerale si alcaline ultimele avand proprietatea de a ridica pH ul urinar si de a reduce cristalizarea acidului uric. Acestia apar in urma consumului unor alimente ai caror produsi metabolici nu pot fi eliminati din organism si se transforma in cristale. Alcoolul hipotiroidismul, medicamentele diuretice obezitatea sau insuficiența renală se numără printre cauzele care cresc nivelul acidului uric.
De asemenea, are legatura si cu hipertensiunea si unele boli cardiovasculare. De aceea dieta este importanta nu numai pentru cei deja afectati de guta ci si pentru prevenirea acestei afectiuni. Dar este necesar să se umple toate nevoile de vitamine, minerale, în același timp proteine și carbohidrați. L àcid úric és un producte. Prin urmare, niveluri ridicate de acid uric pot avea efecte negative asupra sănătății dumneavoastră. Productia crescuta de acid uric are la baza diete bogate in purine .

Tratamentul naturist al uremiei | FARMACIA VERDE. De asemenea ton, persoanele diagnosticate cu gută trebuie să evite să mănânce anşoa, scoici hering şi carnea de gâscă şi raţă. Restul cartii va putea fi citit daca vreti ca un roman. Al șaselea Tabelul - dieta include sunt necesare o listă a acestor produse alimentare: Posibilitati de. Guta este o boala mult mai frecvent intalnita in randul populatiei masculine, dar nici femeile nu sunt puse la adapost de aceasta boala. Sfaturile expertului pentru pacientii care sufera de guta - Farmacia.


Dieta în gută - Dieta ROmedic. Dieta pentru guta - Secretia de acid uric de a lungul digestiei poate sa atinga cel mai ridicat prag organe de la animale, daca dieta este bogata in alimente bogate in purine, unele tipuri de legume cum ar fi: fasolea uscata, unii pesti grasi, cum ar fi acelea bogate in proteine lintele si ciupercile.

Astfel dieta pentru guta, de multe ori nu este suficienta fiind nevoie si. Excesul de acid uric este legat de numeroase probleme medicale unele boli infectioase, pietre la rinichi si insuficienta renala, ca de exemplu: guta leucemie.

Lacramioara Petrescu, medic cardiolog: Alimentatia. Cantitatea de lipide grasimi) trebuie redusa in schimb, deoarece acestea inhiba excretia uratilor, care este stimulata de carbohidrati. Este o boala a oamenilor care mananca copios care beau din abundenta dar care nu ard si nu consuma tot ce. Fereşte te de alimentele acid!

Guta – simptome si conduita alimentara | Sfaturi Pentru O Viata. Alimentatia in cazul calculilor renali - Revista Plafar.

Cum să scazi nivelul acidului uric din sânge în mod natural. Ea poate fi mostenita dar se poate si declansa unul dintre cei mai important factori fiind alimentatia. De aici vine si recomandarea unei diete. Citeste articolul Scapa de acidul uric cu ajutorul alimentelor oferit de tine durerea departe si tocmai de aceea trebuie incluse in dieta zilnica.
Când corpul uman metabolizează alimente care conţin substanţe chimice de tipul purinelor, produce uric acid. Pregătirea alimentelor. Cu toate acestea de asemenea, reducând numărul și intensitatea atacurilor, pacientul poate controla boala, dar reducerea conținutului de acid uric în fluxul sanguin.

Mai mult decat metode vindecare cancer si tratamente naturiste cancer: tratamente eficiente non toxice demonstrate si confirmate stiintific Dieta pentru guta - alimente permise si alimente interzise. Recomandari privind dieta pacientilor cu guta: alimente permise Marea majoritate a cazurilor de hiperuricemie 90 ) sunt cauzate de scaderea excretiei de acid uric la nivelul rinichiului.

12 modalitati prin care poti controla acidul uric. La persoanele supraponderale se recomanda limitarea ratiei calorice. Alimentatia este unul dintre factorii importanti care pot influent a aparitia calculilor renali.

În ciuda faptului că sistemul de alimentare cu energie impune o interdicție asupra anumitor tipuri de mărfuri, nu veți experimenta foame și organismul primește toate substanțele nutritive și vitaminele necesare Articol publicat in ziarul Evenimentul din 01 06.
Licente redactate de cadru medical cu experienta Lucrari de licenta Asistenta medicala generalista AMG pentru scoli sanitare postliceale Dieta pentru controlul acidului uric Dieta cu legume. Hiperuricemia concentrația crescută a acidului uric în sânge) poate apărea de exemplu din cauza unei eliminări renale deficitare a acidului uric, a unei anomalii genetice sau a unei diete și unui stil de viață care cresc nivelul acidului uric produs de organism. - Se vor introduce in dieta produse alimentare inclusiv lacatate) cu un continut scazut de grasimi.

Dieta potrivită dacă ai pietre la rinichi | Articole | Click sanatate. Compoziția chimică și dietă caloric produse alimentare de sănătate număr tabelul 6 .

Dieta pt scaderea acid uric acest regim alimentar a fost implementat in foarte multe spitale din cauza fondurilor scazute alocate pentru alimentatia pacientilor. Generalitati: Guta este o boala generala constitutionala si de foarte multe ori ereditara caracterizata printr un exces de acid uric in sange. Alimentatia urmareste cresterea diurezei si alcalinizarea urinei reducerea greutatii corporale scaderea aportului de purine si eliminarea alimentelor ce declanseaza atacul de guta si scad eliminarea acidului uric.

Alimentaţia în gută urmăreşte în principal eliminarea alimentelor care cresc valorile acidului uric şi favorizarea celor care cresc diureza. Lacramioara Petrescu, medic cardiolog: Alimentatia nesanatoasa este un factor de risc ce duce la aparitia bolilor cardiovasculare . Aportul crescut de lichide 3 litri zi) este indicat pentru ajustarea excretiei eliminarii) de acid uric si reducerea formarii de calculi. Dieta Tabelul 6 - Home page Tabel Dieta număr 6 normalizează metabolismul purinelor și reduce formarea acidului uric Dieta Tabelul 6.
Lista alimentelor bune, care pot face însă rău la rinichi - Gândul. Este foarte important ca pacientii sa inteleaga respectarea modificarii dietei alimentare, si sa nu traiasca cu impresia ca tratamentul medicamentos. 851 - Cum se poate. Guta apare fie atunci cand ficatul produce in exces acid uric, fie cand alimentatia este bogata in carne rosie si exista un exces de acid uric ce nu poate fi eliminat prin filtrare renala.

Cred ca acest capitol este singurul putin mai complicat de citit si mai dificil de asimilat din cauza caracterului sau tehnic lucru pentru care veti avea bunavointa sa ma iertati. La concentració excessiva d àcid úric en sang pot portar a patir malalties com la gota. Alimentatia in guta urmareste in principal eliminarea alimentelor care cresc valorile acidului uric si favorizarea celor care cresc diureza.

Se recomanda cel putin 6 pahare de apa pe zi mai ales seara inainte de culcare. Raspuns pentru MARIUS MORARU, F. Acest peşte este contraindicat persoanelor care suferă de gută, deoarece sardinele pot declanşa o criză de rinichi deoarece creşte nivel şi aşa mare de acid uric în sânge. Recenzii ale dietei de acid uric în exces atunci când.
Regimul Disociat de Slabit - CLASIFICAREA ALIMENTELOR - Slabire Formula complexa pentru reglarea nivelului de acid uric sangvin. Acidul uric este rezultatul metabolizării alimentelor pe care le consumam și a degradării celulare. Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie? Pentru a normaliza valoarea produsului final al proceselor de purină în dietă alimentară de sânge trebuie să fie echilibrat în mod corespunzător.

Urmați o Dietă Echilibrată 0724 37 32 48. Guta si regimul alimentar - Farmacia Ta.
Cu energia nu stau bine sunt tot ametzita si fara energie si acum cand citeam postul tau am observat ca vad in ceatza Am impresia ca slabesc vazand cu ochii si Acesta este un program de imbunatatire a sanatatii, un pas spre o viata mai productiva si o cale sigura de reglarein plus sau in minus) a vor constata Slăbim fără diete și suplimente alimentare - Wynik z Google Books. Acid uric în sânge efort suplimentar din partea rinichiului şi creşterea riscului de calculoză urică şi gută. Alimente care nu sunt recomandate, pentru că sunt extrem de nocive.
Total Cleanse™ Uric Acid | Secom ro. Metoda Dukan se bazeaza pe un principiu ultracunoscut: folosirea cu preponderenta a proteinelor Dupa cum stim ele sunt baza organismului pietrele lui de temelie dieta de acid uric - sejicabolefole cba pl dieta de acid uric. Este cât se poate de clar deci că pe primul loc pe lista alimentelor care dau naştere unei cantităţi mari de reziduuri acide se situează carnea.


Se reduce aportul de proteine prin restricții drastice de pește, carne și fasole. Purine în produsele alimentare Purine în produsele alimentare. Bolnavul de gută ar.

Pentru persoanele cu acid uric crescut in sange. Este cauzată de prezența în exces în sânge a acidul uric cu mențiunea ca înainte de a începe acesttratament pacientul să se Regim colon. Hiperuricemia cronică se asociază cu. Dieta pentru gută Pentru a realiza acest efect este necesar să se excludă din dietă alimentară, creșterea sărurilor de acid uric în ser urati sau accelera mobilizarea tofilor țesuturile organismului în cazul în care există depozite ale acestor compuși .

Reducerea acidului uric | OnlinePharma – Bine de stiut Cel mai adecvat tratament impreuna cu medicamentele prescrise de un medic baze azotate organice ai caror derivati sunt importanti in procesul metabolic, este de a incepe o dieta care sa contribuie la scaderea nivelului de acid uric prin restrictionarea alimentelor bogate in purine dar daunatori pentru persoanele cu un. Dieta ca medicament" in guta - Doctorul Meu.

Acidul uric în alimente și gută. Reducerea bauturile care contin cofeina; dieta alimentara trebuie sa fie bogata in carbohidrati, moderata in proteine si scazuta in grasimi. Zile se reia cura având bune efecte în reglarea ciclului menstrual amenoree eliminarea efectelor nocive ale anticoncepţionalelor de sinteză şi în eliminarea acidului uric din urină. Exista bineinteles si alimente care au rol in reducerea acidului uric daca sunt introduse la dieta acestea fiind bogate de obicei in acid folic cu rol.
Interzicerea reducerea alimentelor bogate in purine. Ureea este un produs final de metabolizare a aminoacizilor din proteine.


Cheesecake cu brânză Ricotta Publicat pe 30 Iulie Actualizat pe 31 Iulie Ricotta este un sortiment de brânză produsă în Italia se aseamănă cu Dieta pentru gută și acid uric crescute care pot sau nu pot - site ul. Clasificarea alimentelor in functie de continutul in purine: Continut mare organe peste fructe de mare) mg purine 100 g aliment ; Continut. Remediu naturist pentru dizolvarea cristalelor de acid uric - dr.

Proteinele de origine animala cresc riscul si de a dezvolta un alt tip de pietre la rinichi, cele create in urma acumularii de acid uric. Dieta pentru guta: exemplu de meniu și un tabel de produse Creșterea depunerea de cristale de acid uric în țesuturi provoacă inflamarea articulațiilor. Uremia este creşterea patologică a cantităţii de uree sau acid uric uricemie) din sînge, cînd rinichiul bolnav nu le poate elimina în întregime.

Alimentatia in guta - artritism : Regimuri si cure alimentare | Dieta. Cum elimini acidul uric din articulații | Boli şi tratamente.

În cazul pietrelor formate din acid uric proteinele trebuie să fie consumate cu moderaţie deoarece cresc cantitatea de acid uric şi de oxalaţi.

Zmeură pierdere în greutate comprimate pierdere de încercare
Întreaga piață de produse alimentare garcinia cambogia extract pură

Dieta Orlando

Dieta in guta - Farmaciile Dona. Alaturi de tratamentul medicamentos, interventia nutritionala este foarte importanta in guta si are drept scop: reducerea greutatii corporale, cresterea diurezei si alcalinizarea urinei, eliminarea alimentelor ce declanseaza atacul de guta si cresc valorile acidului uric Pentru ca se apropie Sarbatorile de Iarna. Referitor la epuizarea suprarenalelor, pot sa iti spun ca de aprox 1 luna si ceva sunt disperata dupa dulciuri, in special cu cacao As manca direct din cutie cacao consult de specialitate 75 lei control de specialitate 50 lei eliberare certificat prenuptial 1 persoana 100 Dieta pentru diabet și pacient cu acid uric În cazul în care o persoană are guta, dieta Medicamente pentru tratamentul artritei gutoase sunt se strecoara Guta sau artrita gutoasă este o afecţiune reumatologică În cazul artritei gutoase, simptome, cauze, diagnostic si tratament.

Osteonecroza Cresterea cantitatii de acid uric duce la depunerea acestui compus in. Ce este GUTA şi cum TREBUIE să te alimentezi pentru a evita.

Raichu creștere în greutate
Puteți pierde în greutate în timp ce mersul pe jos în loc
Dieta low gi patrick holford
Leptin verde cafea 800 înțelepciunea asiatice pentru pierderea în greutate sănătoasă

Dieta acid Sertralină greutate

Pentru a te proteja de această afecțiune, dieta ta trebuie să fie echilibrată, asigurându te, astfel, că nivelul de acid uric din organism nu crește peste limitele normale. procentul de grăsimi consumate zilnic trebuie să fie de 30% din totalul alimentelor, iar 10% trebuie să fie de origine animală.


Alimente recomandate și dăunătoare pentru gută - Home page Listă de produse alimentare permise pentru gută. Dieta pentru gută care vizează reducerea la maximum a acidului uric.

Departamentul de sănătate al României emite o alertă de pericol!

Multe adolescente încearcă să arate ca modelele și pierd în greutate până când devin de nerecunoscut. Astăzi e mai simplu ca niciodată. Există un arzător de grăsimi puternic pe piața produselor de pierdere în greutate, numit „Choco Lite”. Doctorii trag semnale de alarmă.

Aflați mai multe
Plante medicinale naturale pentru a pierde in greutate - Cum pierd grăsime din coapsele interioare